Află ce este limerența, cum se manifestă în relații toxice și impactul manipulării emoționale asupra sănătății tale mintale
Limerență: când hormonii fac stand-up în capul tău
Există o stare mintală, între halucinația erotică și depresia cu față zâmbitoare, numită „limerence”, termenul fiind tradus în limba română ,,limerență”. Nu, nu e denumirea unei pastile de farmacie care-ți promite erecții la 17 grade și vise umede cu Margot Robbie. E ceva mai profund — e dragostea cretină. Acea „iubire” care îți transformă creierul într-un PowerPoint cu doar două slide-uri: „Oare mă iubește?” și „De ce nu mi-a dat mesaj?”
Limerența e starea în care te uiți la telefon mai des decât la realitate și ai impresia că orice emoji înseamnă ceva profund. Ai devenit, practic, un detectiv sentimental cu misiunea de a interpreta „văzut la 13:17” ca pe o declarație de dragoste pasiv-agresivă.
Se manifestă astfel:
- Idealizezi ca un PR de cult religios: Persoana respectivă nu are defecte, doar „provocări de caracter”. E specială. Unică. Probabil că și Dumnezeu s-a gândit de două ori înainte să o creeze.
- Trăiești din micro-validări: Dacă îți răspunde la mesaj în mai puțin de 12 minute, e dragoste. Dacă trece o oră, intri pe YouTube și cauți „cum îți dai seama că nu te mai iubește (pentru totdeauna)”.
- Depinzi emoțional ca un cablu de priză: Nu mai ești om, ești o extensie nervoasă a reacțiilor celuilalt. Dacă te ignoră, te stingi. Dacă te bagă în seamă, revii la viață ca Dracula la miros de sânge.
- Gândești magic: „Dacă mă gândesc destul de intens la ea, o să simtă și o să-mi scrie.” Spoiler: nu o să scrie. Are altă limerence.
Limerența nu e dragoste. E dragostea în halucinogeni. E un Black Friday emoțional, unde ți se pare că ai prins o ofertă la suflet-pereche, dar în colet vine un om ocupat, plictisit sau deja căsătorit.
Limerența și tulburarea de personalitate borderline cu narcisism covert: un cocktail exploziv
- Dacă atât persoana care manifestă limerența, cât și obiectul limerenței sunt borderline cu inserturi de narcisism covert— felicitări, ai câștigat premiul cel mare: o relație care pare scrisă de Kafka și regizată de Lars von Trier.
- Dacă obiectul limerenței e o persoană normală, se va simți confuză, de parcă ar juca într-o telenovelă turcească sau vreun film de Bollywood, fără să-i fi plăcut vreodată genul, fără să fi cochetat vreodată cu actoria și nici să fi cerut distribuția în vreun astfel de rol.
De ce apare limerența la o persoană cu BPD + narcisism covert?
- BPD: frică intensă de abandon și instabilitate emoțională. Atașare rapidă, nevoia disperată de apropiere, sabotată prin impulsivitate și agresivitate. Iubirea devine obsesivă, apoi deziluzie.
- Narcisism covert: nevoie uriașă, dar mascată, de validare. Se percep ca sensibili și „neînțeleși”, hrăniți de idealizarea partenerului și senzația că sunt „aleși”. Nevalidați, devin retrași sau pasiv-agresivi.
Manifestări ale limerenței în acest context:
1. Idealizare rapidă: „Ești tot ce mi-am dorit. Numai tu mă înțelegi. Suntem suflete-pereche.”
2. Nevoie intensă de validare: mesaje constante, gelozie, frică de abandon.
3. Frustrare când realitatea lovește: orice semn de distanțare e respingere absolută.
4. Devalorizare / retragere: „Tu nu ești ce păreai. Mă distrugi.”
5. Repetiție: apare alt „obiect de limerence”, iar ciclul continuă.
Comportamente tipice:
- Te urcă pe piedestal, apoi te disprețuiește emoțional.
- Te acuză că nu o înțelegi, dar e contradictorie.
- Se simte distrusă fără tine, dar caută altă relație imediat.
- Îți cere să o salvezi, apoi te pedepsește.
- Trăiește relația ca o dramă autoindusă, simțindu-se specială prin intensitate.
Cum afectează partenerul?
- Confuzie emoțională: iubire sau manipulare?
- Vină cronică: „Poate am greșit eu ceva.”
- Epuizare emoțională: nu știi ce urmează.
- Dependență emoțională inversă: ești „lipiciul”, dar nu primești înapoi.
Limerența și relațiile toxice: cum manipularea emoțională îți poate ruina viața
Nu uita: limerența într-o relație toxică poate amplifica manipularea emoțională. Este un amestec toxic în care obsesia, frica și nevoia de control creează un carusel de suferință.
Concluzie sinceră:
Limerența este psihoza temporar romantică a epocii noastre, mai ales când se suprapune cu borderline și narcisism covert. Dacă ești partenerul unui astfel de om, întreabă-te dacă îți poți păstra sănătatea emoțională sau dacă ai devenit doar o piesă într-un scenariu toxic.
Bea un pahar cu apă. Fă un pas înapoi. Și verifică dacă nu cumva ai semnat fără să vrei un contract cu Diavolul în timp ce te uitai în ochii ei.
Notă:
Nu-mi place cum sună termenul în limba română, în engleză sună mai bine, după părerea mea.
